
Les bénéfices de l'eau...
La rééducation en milieu aquatique, que nous appelons chez nous balnéothérapie, offre de multiples bénéfices.
Les propriétés de l’eau créent un environnement particulièrement avantageux en phase de rééducation, que vous veniez pour traiter une blessure, une pathologie chronique, ou pour faire du renforcement musculaire.
La Flottabilité
La flottabilité réduit les effets de la gravité! Cela vous permettra de vous déplacer plus facilement et d’effectuer des exercices avec moins d’impact sur les articulations. C’est bénéfique dans de nombreux cas, comme les douleurs articulaires, les entorses, la rééducation du genoux etc…Le tout en parfaite sécurité puisque la profondeur de la piscine n’excède pas 1m15! Vous avez pieds partout.
Des impact réduits
La flottabilité de l’eau réduit également l’impact sur les muscles et les articulations pendant le mouvement, ce qui en fait un environnement si vous êtes en phase de récupération après une intervention chirurgicale orthopédique, une fracture ou une blessure musculo-squelettique.
Entraînement en résistance
L’eau offre une résistance dans plusieurs directions et surtout constante, aidant à améliorer votre force musculaire et votre endurance. Cette résistance est douce et peut être ajustée en fonction des besoins et de vos capacités, en utilisant par exemple, des haltères ou des frites.
Amélioration de la mobilité
La chaleur de l’eau (l’eau est chauffée entre 32 et 33 degres) et la flottabilité peuvent aider à détendre les muscles et à améliorer la souplesse des articulations, facilitant ainsi la récupération des amplitudes articulaires
État cardiovasculaire amélioré
L’exercice en piscine peut améliorer la condition cardiovasculaire sans imposer de stress excessif sur le cœur et les articulations. C’est particulièrement prescrit si vous êtes atteint de maladie cardiovasculaire ou si vous avez un mode de vie sédentaire et vous souhaitez tonifier votre corps. C’est également une parfaite étape intermédiaire avant de reprendre une activité sportive régulière, en extérieur ou en salle..
Réduction de la douleur
La flottabilité et la chaleur de l’eau peuvent avoir un effet de contracturant, réduisant la douleur et les spasmes musculaires. Cela peut être particulièrement bénéfique en cas de douleurs chroniques ou en phase de récupération après une intervention chirurgicale.
Équilibre et coordination
L’eau offre un environnement de soutien pour les exercices de proprioception et de coordination. Vous pouvez travailler sur ces aspects avec moins de crainte de chute, ce qui le rend adapté en cas de troubles de l’équilibre ou de troubles neurologiques.
Augmentation de la circulation
La pression hydrostatique de l’eau peut améliorer la circulation sanguine, favorisant une guérison plus rapide et réduisant le gonflement dans les zones blessées ou postopératoires.
Amélioration de la proprioception
La résistance et la rétroaction sensorielle de l’eau peuvent améliorer la proprioception (la conscience de la position du corps), contribuant à l’amélioration du contrôle moteur et de la stabilité.
Détente et réduction du stress
Les propriétés apaisantes de l’eau peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété, favorisant un état mental positif pendant la rééducation.
Nos thérapeuthes sont évidemment présents à vos côtés pour établir un programme de rééducation personnalisé et adpaté à votre situation pour profiter pleinement des bénéfices de l’eau pour vous proposer une progression douce et sécurisée (article sur le parcours de soin).